Harmoni Dengan Diri Sendiri Dan Pemulihan Gambar Diri
Harmoni Dengan Diri Sendiri
Harmoni dengan diri sendiri adalah: Dapat menerima dirinya sendiri sebagaimana dirinya diciptakan Tuhan. Artinya terdapat keselarasan antara cara pandang seseorang dengan cara pandang Tuhan terhadap dirinya.
Terdapat sepuluh hal yang tidak bisa diubah dalam diri seseorang, sehingga harus diterima:
Orang tua
Waktu di dalam sejarah
Ras
Kebangsaan
Gender
Urutan kelahiran
Saudara kandung
Fisik
Kemampuan mental
Usia dan kematian
Waktu di dalam sejarah
Ras
Kebangsaan
Gender
Urutan kelahiran
Saudara kandung
Fisik
Kemampuan mental
Usia dan kematian
Orang yang dapat menerima dirinya seperti di atas akan mempunyai gambar diri yang sehat.
Gambar diri adalah apa yang seseorang pikirkan mengenai identitas dirinya.
Sebab seperti orang yang membuat perhitungan dalam dirinya sendiri demikianlah ia. (For as he thinketh within himself, so is he). Amsal 23:7a
Solusi Umum Untuk Memenuhi Kebutuhan Dasar Kebutuhan Gambar diri yang rusak, dampak solusi umum manusia:
Rasa Dimiliki (Sense of Belonging). Tidak merasa aman, ketakutan, kekuatiran, paranoid, takut dikoreksi/dikritik. Contoh: Elia (1 Raja-raja 19: 3,10) Mencari sesuatu yang bisa diandalkan (misal: harta benda yang banyak, kedudukan, popularitas) – baca Yeremia 9:23
Rasa Berharga (Sense of Worthiness). Merasa tidak berharga, rasa malu, mengasihani diri, minder/sulit bergaul, tertutup, mudah putus asa, mau bunuh diri, takut ditolak, konsumtif, takut diperbandingkan. Contoh : Raja Saul (1 Samuel 18:6-13). Mencari prestasi, menghalalkan segala cara untuk sukses – baca Pengkhotbah 2:2-11
Rasa Berdaya Guna (Sense of Competence). Merasa kalah sebelum “bertanding”, takut mengambil resiko, kehilangan daya juang, diperbudak, bermental miskin, terikat kebiasaan buruk, Contoh : Gideon (Hakim-hakim 6:11-15), apatis (masa bodoh), pembenaran diri (fatalisme).Kepercayaan yang benar : Harga diri saya ditentukan apa kata Tuhan
1 Sam 16:7 “Tetapi berfirmanlah TUHAN kepada Samuel: ‘Janganlah pandang parasnya atau perawakan yang tinggi, sebab Aku telah menolaknya. Bukan yang dilihat manusia yang dilihat Allah; manusia melihat apa yang di depan mata, tetapi TUHAN melihat hati.’”
Solusi Yang Benar Untuk Memenuhi kebutuhan Dasar
Rasa Dimiliki (Sense of Belonging) – Dijadikan anak oleh Bapa Menjadi pewaris (Roma 8:17, 32). Sebagai anak yang memiliki hak dan jaminan masa depan yang cerah.
Bersandar pada Tuhan dan tidak lagi kuatir tentang hal-hal yang telah dipercayakan Tuhan (harta, posisi, dsb). Rela berkorban bagi orang lain.
Rasa Berharga (Sense of Worthiness) - Ditebus dengan darah yang mahal oleh Kristus (1 Petrus 1:18-19).
Ditebus dengan darah yang mahal
Percaya diri dalam Tuhan
Mencapai sukses dengan cara Tuhan
Mau melakukan hal-hal kecil yang seringkali dianggap tidak berarti bagi dunia
Rasa Berdaya Guna (Sense of Competence) - Diberi Kuasa oleh Roh Kudus menjadi lebih dari Pemenang (Roma 8:37).
Memiliki potensi ilahi
Dimampukan Tuhan (Filipi 4:13)
Menjalani proses pembentukan karakter Ilahi
Bekerja lebih keras karena mendapatkan Kasih Karunia (1 Korintus 15:10)
Sebab seperti orang yang membuat perhitungan dalam dirinya sendiri demikianlah ia. (For as he thinketh within himself, so is he). Amsal 23:7a
Gambar Diri Yang Salah
Kepercayaan yang salah : Harga diri saya ditentukan oleh perbuatan, penampilan dan prestasi saya ditambah apa kata orang lain.Solusi Umum Untuk Memenuhi Kebutuhan Dasar Kebutuhan Gambar diri yang rusak, dampak solusi umum manusia:
Rasa Dimiliki (Sense of Belonging). Tidak merasa aman, ketakutan, kekuatiran, paranoid, takut dikoreksi/dikritik. Contoh: Elia (1 Raja-raja 19: 3,10) Mencari sesuatu yang bisa diandalkan (misal: harta benda yang banyak, kedudukan, popularitas) – baca Yeremia 9:23
Rasa Berharga (Sense of Worthiness). Merasa tidak berharga, rasa malu, mengasihani diri, minder/sulit bergaul, tertutup, mudah putus asa, mau bunuh diri, takut ditolak, konsumtif, takut diperbandingkan. Contoh : Raja Saul (1 Samuel 18:6-13). Mencari prestasi, menghalalkan segala cara untuk sukses – baca Pengkhotbah 2:2-11
Rasa Berdaya Guna (Sense of Competence). Merasa kalah sebelum “bertanding”, takut mengambil resiko, kehilangan daya juang, diperbudak, bermental miskin, terikat kebiasaan buruk, Contoh : Gideon (Hakim-hakim 6:11-15), apatis (masa bodoh), pembenaran diri (fatalisme).
Memulihkan Gambar Diri
1 Sam 16:7 “Tetapi berfirmanlah TUHAN kepada Samuel: ‘Janganlah pandang parasnya atau perawakan yang tinggi, sebab Aku telah menolaknya. Bukan yang dilihat manusia yang dilihat Allah; manusia melihat apa yang di depan mata, tetapi TUHAN melihat hati.’”
Solusi Yang Benar Untuk Memenuhi kebutuhan Dasar
Rasa Dimiliki (Sense of Belonging) – Dijadikan anak oleh Bapa Menjadi pewaris (Roma 8:17, 32). Sebagai anak yang memiliki hak dan jaminan masa depan yang cerah.
Bersandar pada Tuhan dan tidak lagi kuatir tentang hal-hal yang telah dipercayakan Tuhan (harta, posisi, dsb). Rela berkorban bagi orang lain.
Rasa Berharga (Sense of Worthiness) - Ditebus dengan darah yang mahal oleh Kristus (1 Petrus 1:18-19).
Ditebus dengan darah yang mahal
Percaya diri dalam Tuhan
Mencapai sukses dengan cara Tuhan
Mau melakukan hal-hal kecil yang seringkali dianggap tidak berarti bagi dunia
Rasa Berdaya Guna (Sense of Competence) - Diberi Kuasa oleh Roh Kudus menjadi lebih dari Pemenang (Roma 8:37).
Memiliki potensi ilahi
Dimampukan Tuhan (Filipi 4:13)
Menjalani proses pembentukan karakter Ilahi
Bekerja lebih keras karena mendapatkan Kasih Karunia (1 Korintus 15:10)
Memiliki daya juang
Berani mengambil resiko
Terlepas dari pengaruh masa lalu misalnya ketakutan, tertolak sejak dari dalam kandungan
Terlepas dari belenggu kebiasaan buruk misalnya merokok, pornografi
Gambar diri yang baik melibatkan diri manusia seutuhnya yaitu dimulai dari roh, jiwa dan tubuh yang perlu dipelihara dengan baik.
Roh (harmoni dengan Allah)
Jiwa:
Rekreasi yang cukup
Membangun persahabatan dalam komunitas yang sehat
Belajar dan mengembangkan potensi diri
Tubuh:
tubuh adalah bait Roh Kudus yang perlu dijaga dan dipelihara kesehatannya:
Pola konsumsi yang sehat dan teratur.
Makanan yang bergizi seimbang dan mengandung cukup serat dan vitamin
Menghindari makanan berlemak, berkalori tinggi, mengandung zat pewarna, , soft drink, pemanis buatan dan pengawet
Menghindari kebiasaan jajan sembarangan
Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, minuman keras dan zat-zat beracun lainnya
Minum air putih sehari antara 2-3 liter
Beraktivitas di ruangan yang berventilasi baik
Istirahat yang cukup (waktu tidur dan lamanya tidur – paling telat jam 23.00 harus sudah tertidur dan tidur minimal 7 jam sehari)
Olah tubuh – meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit.
Written By: Elison Manisa
Artikel ini sudah ditayangkan di PepNews.com dengan judul: Harmonious With Selfe
Berani mengambil resiko
Terlepas dari pengaruh masa lalu misalnya ketakutan, tertolak sejak dari dalam kandungan
Terlepas dari belenggu kebiasaan buruk misalnya merokok, pornografi
Memelihara Gambar Diri
“Semoga Allah damai sejahtera menguduskan kamu seluruhnya dan semoga roh, jiwa dan tubuhmu terpelihara sempurna dengan tak bercacat pada kedatangan Yesus Kristus, Tuhan kita.”(1 Tesalonika 5:23)Gambar diri yang baik melibatkan diri manusia seutuhnya yaitu dimulai dari roh, jiwa dan tubuh yang perlu dipelihara dengan baik.
Roh (harmoni dengan Allah)
Jiwa:
Rekreasi yang cukup
Membangun persahabatan dalam komunitas yang sehat
Belajar dan mengembangkan potensi diri
Tubuh:
tubuh adalah bait Roh Kudus yang perlu dijaga dan dipelihara kesehatannya:
Pola konsumsi yang sehat dan teratur.
Makanan yang bergizi seimbang dan mengandung cukup serat dan vitamin
Menghindari makanan berlemak, berkalori tinggi, mengandung zat pewarna, , soft drink, pemanis buatan dan pengawet
Menghindari kebiasaan jajan sembarangan
Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, minuman keras dan zat-zat beracun lainnya
Minum air putih sehari antara 2-3 liter
Beraktivitas di ruangan yang berventilasi baik
Istirahat yang cukup (waktu tidur dan lamanya tidur – paling telat jam 23.00 harus sudah tertidur dan tidur minimal 7 jam sehari)
Olah tubuh – meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit.
Written By: Elison Manisa
Artikel ini sudah ditayangkan di PepNews.com dengan judul: Harmonious With Selfe
Posting Komentar untuk "Harmoni Dengan Diri Sendiri Dan Pemulihan Gambar Diri"